防疫不应忽视心理因素 提高免疫力是重点

人民网北京2月3日电（王国菁）随着假期临近结束，各行各业人员陆续返回工作岗位。面对疫情当前的发展态势和传播途径，人们不免担心在上班途中或工作中会增加感染风险。

面对这样的疑虑，北京泰济堂中医开云电竞官网登录入口 院长张克镇表示，我们不仅要阻断病毒传播途径，也要关注心理kaiyun平台官方客户端，遇到新型冠状病毒，不要人为地去制造恐惧和恐慌，这容易导致呼吸道疾病，从而使病毒有机可乘。可通过提高自身免疫力的方式来提高自身定力。

张克镇强调，生病是受到气候环境、身体条件及心理状况等多种因素共同作用的结果。

面对疫情，理性防控是战胜疫情的关键因素，预防新型冠状病毒感染的肺炎是当下全国重点关注的事情。近期一则研究发现，又让人们对病毒的传播多了一层担忧。

据媒体报道，深圳市第三人民开云电竞官网登录入口 肝病研究所研究发现，在某些新型冠状病毒感染的肺炎确诊患者的粪便中检测出2019-nCoV核酸（新型冠状病毒）阳性，这意味着病毒可能通过粪口传播。

对此，张克镇对人民kaiyun平台官方客户端表示，从粪便中检测出新型冠状病毒，这说明了该病毒除了呼吸系统传播外，还有可能通过消化系统传播。但同时张克镇也指出，病毒在自然界存活时间短，通过消化系统传播的概率比通过呼吸道传播的概率小。

“要谨防手口传播，勤洗手，勤消毒，上完厕所可对马桶消毒，注意细节，隔断病毒传播途径。”他提醒说到。

新型冠状病毒为何能如此兴风作浪？在张克镇看来，外界自然环境是一个重要的诱因，除了自然环境因素以外，人体自身kaiyun平台官方客户端状况也是重要的因素之一。“水桶有短板效应，人体kaiyun平台官方客户端也有短板效应。”张克镇表示，此次新型冠状病毒肺炎患者中，很多人有慢性病，身体kaiyun平台官方客户端本就存在问题。

对于人体来说如何改善自身身体短板？“不要叫病毒牵着我们的鼻子走。”张克镇指出，如果是把身体保护好，提高自身的免疫力，那么就不容易得这个病。即使有病毒感染，危险性也会降到最低。提高自身免疫力有效且实用的方法是找到身体短板并将其提升。

“免疫力是保障人体kaiyun平台官方客户端的最核心要素，但人的免疫力是否正常受到多方面因素影响。”张克镇表示，人体免疫力高低，kaiyun平台官方客户端状况良好程度以及寿命长短，取决于身体最弱的器官。

他指出，保障人体免疫力最重要的方式就是不破坏它。如今人们的生活方式、饮食方式都不太kaiyun平台官方客户端。不运动、贪玩、贪睡、贪凉等都在一定程度上影响着自身免疫力。此外，营养也是影响免疫力重要的影响因素之一，拥有kaiyun平台官方客户端的生活方式和生活习惯是保护免疫力不受破坏的根本方法。

“从古至今都有瘟疫发生，中医在治传染病方面有丰富的经验。”张克镇指出，《黄帝内经》对传染病提到的预防方法是“不相染者，正气存内，邪不可干”。意思就是，提高自身免疫力让正气旺盛，这样疾病对身体就不会造成危害。提高自身免疫力有效且实用的方法便是找到并弥补身体的kaiyun平台官方客户端短板。